Nên tránh xa những thực phẩm này nếu bạn bị đau dạ dày!

Nếu bạn đang bị mắc bệnh dạ dày thì điều cần chú ý nhất là chế độ ăn uống, cần phải có chế độ ăn uống thật hợp lý điều độ và tránh xa những thực phẩm dưới đây:

Thức ăn có tính axit

Hạn chế những thực phẩm có tính axit như cam, chanh, cà chua, khế, xoài xanh, cải chua, mù tạt, me, chùm ruột…vì có thể gây kích ứng cho dạ dày của bạn, cả nước ép của những loại trái cây này cũng không nên uống.

Những món này nhìn hấp dẫn nhưng rất hại dạ dày

Những món này nhìn hấp dẫn nhưng rất hại dạ dày

Thức uống chứa caffeine và cồn

Tấ cả những loại đồ uống như rượu, bia, café, trà đậm… đều không tốt cho dạ dày của bạn vì gây kích ứng và mài mòn niêm mạc của bạn.

Thức ăn cay, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ

Các gia vị nóng như tiêu, ớt, tỏi… sẽ làm tăng sự bài tiết axit của dạ dày, gây ra các cơn đau dạ dày.

Tránh xa đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ

Tránh xa đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ

Các món nướng, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, các loại thịt quay, thịt tái, lạp xưởng, cá khô, cá mặn, bột ngọt cũng cần phải hạn chế.

Đồ ăn tươi sống

Các món hải sản tươi sống, gỏi thường không được chế biến kĩ nên nguy cơ chứa các loại vi khuẩn là rất cao, trong đó có vi khuẩn H. pylori – một trong những tác nhân chính gây viêm loét dạ dày.

Ngoài ra cũng cần tránh các thực phẩm khó tiêu, giàu chất xơ, rau củ quá già, và tất cả các loại nấm vì trong nấm chứa chất phalin rất độc có thể làm tổn thương dạ dày.

villncesafe
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: