Archive

Category Archives for "DInh dưỡng cho trẻ nhỏ"

3 sai lầm phổ biến của các mẹ khi nấu ăn cho bé

Có nhiều sai lầm mà các mẹ thường hay mắc phải khi nấu ăn cho bé vô tình làm mất đi một lượng chất dinh dưỡng, hoặc khiến bé chán ăn, mãi không tăng cân. Dưới đây là 3 sai lầm phổ biến nhất.

Hâm đi hâm lại nhiều lần

Nhiều mẹ muốn tiết kiệm thời gian nên nấu một nồi cháo rồi hâm đi hâm lại cho bé ăn nhiều lần. Chưa kể một lượng vitamin bị mất đi trong quá trình nấu, việc hâm lại quá lâu sẽ làm biến đổi mùi vị thức ăn khiến bé chán ăn, ăn không ngon miệng.

nau-chao-2

Bé ăn dặm

Thay vì hâm lại nhiều lần, mẹ nên nấu một nồi cháo trắng để sẵn đủ cho 3 bữa trong ngày. Sau đó cứ đến bữa ăn mẹ lại thêm thịt, rau bằm nhỏ vào nấu với 1 phần cháo và liên tục thay đổi để bé đỡ ngán.

Nêm nếm như đối với người lớn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lưỡi của bé nhạy cảm hơn rất nhiều so với người lớn. Do đó khi bạn cảm thấy vừa miệng thì đối với bé là quá mặn. Bạn nên nêm nếm thức ăn cho bé nhạt hơn một tý để phù hợp với khẩu vị của bé.

Chỉ lấy nước hầm cho bé  

nau-chao-1

Hầm thịt cho bé

Nhiều mẹ hầm xương cho bé và chỉ lấy phần nước vì cho rằng bao nhiêu tinh túy chất bổ đều tập trung trong này. Nhưng đây là suy nghĩ sai lầm, vì có một số chất không tan dù bạn có hầm bao lâu đi chăn nữa. Do đó bạn phải lấy cả nước lẫn xác xay nhuyễn cho bé ăn là tốt nhất.

Những lưu ý khi cho bé bú sữa ngoài?

Đối với trẻ sơ sinh thì sữa mẹ là luôn là nguồn dinh dưỡng tốt nhất. Nhưng trong một số trường hợp bé vẫn phải bổ sung thêm sữa bột từ bên ngoài. Dưới đây là một số lưu ý cần thiết cho các mẹ khi con uống sữa ngoài.

Cho bé uống sữa ngoài khi nào?

Không phải lúc nào sữa ngoài cũng tốt, bạn chỉ nên cho bé uống thêm sữa ngoài trong các trường hợp dưới đây:

sua-ngoai-2

Cho bé bú sữa ngoài khi có lời khuyên từ bác sĩ

– Khi bạn đưa con đi khám và nhận được lời khuyên từ bác sĩ nên cho con dùng thêm sữa ngoài.

– Bé suy dinh dưỡng, sút cân nhiều so với bình thường.

– Bé đi tè ít, số lượng tã ướt mỗi ngày ít.

– Mẹ cảm thấy ngực căng sữa, điều này cho thấy bé bú được rất ít sữa nên cần bổ sung nguồn sữa ngoài.

Làm sao để bé chịu bú bình

Rất nhiều trẻ không chịu bú bình, đơn giản vì bé thích bú ti mẹ hơn. Do đó bạn không nên cố ép bé quá mà phải để bé thích nghi từ từ. Lúc đầu có thể cho sữa mẹ vào bình để bé làm quen dần, sau đó thay thế bằng sữa bột. Có thể ẵm bé trên tay, đưa qua đưa lại để dỗ bé uống hoặc chờ bé ngủ rồi đút bình sữa vào cho bé bú.

sua-ngoai-1

Cho bé bú sữa bình

Lưu ý, khi cho bé bú sữa ngoài ngực mẹ sẽ sản xuất ra ít sữa hơn hoặc có thể mất sữa hẳn nếu bé hoàn toàn không bú sữa mẹ. Do đó để giữ cho lượng sữa của mẹ luôn dồi dào nên sử dụng máy hút sữa để kích sữa ra nhiều hơn.

5 căn bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh

Đối với những người làm cha mẹ lần đầu hẳn sẽ rất hoảng loạn khi con mình có những dấu hiệu bất thường về sức khỏe. Cùng tìm hiểu qua 5 căn bệnh thường gặp nhất ở trẻ sơ sinh để có các biện pháp phòng tránh và chữa trị.

Nôn trớ

Nhiều trẻ sơ sinh sẽ có hiện tượng nôn trớ, nguyên nhân chính là do sau khi bú quá no bé rướn người hoặc thay đổi tư thế một cách đột ngột. Do đó không nên cho bé bú quá no một lần, mà phải chia làm nhiều lần trong ngày, khi bú xong bế cao đầu và vỗ lưng cho bé ợ hơi. Không sốc người tâng bé lên xuống ngay sau khi bú.
tre-so-sinh-1

Phát ban

Phát ban cũng là một biểu hiện thường gặp ở trẻ sơ sinh. Cơ thể của bé sẽ lên những nốt đỏ như muỗi cắn ở mặt và tay chân. Bố mẹ không nên quá lo lắng vì chứng phát ban này có thể tự hết trong một thời gian ngắn.

Tưa lưỡi

Nếu lưỡi bé xuất hiện những mảng trắng có thể kèm theo những vết loét nhỏ thì rất có thể bé đã bị tưa lưỡi. Các vết loét này có thể lan rộng sang vùng lợi, niêm mạc miệng của bé khiến bé rất khó bú.

Bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh

Bệnh thường gặp ở trẻ sơ sinh

Trong trường hợp này mẹ nên dùng gạc đánh tưa & nước muối sinh lý vệ sinh cho bé ngày 2 lần. Nếu không khỏi nên hỏi ý kiến từ bác sĩ.

Tuyệt đối không áp dụng các biện pháp như cạo lưỡi, chà xát lưỡi bé quá mạnh hoặc dùng chanh và mật ong để chữa.

 

Mẹ ăn gì sinh con da trắng?

Dù không thật sự xinh đẹp, thì những người sở hữu làn da trắng trẻo, mịn màng vẫn ưa nhìn hơn. Đây chính là lý do mà mẹ bầu nào cũng muốn con mình sau này sinh ra sẽ có làn da trắng hồng. Dưới đây là một số thực phẩm được các mẹ rỉ tai nhau vì tốt cho da bé.

Nước dừa

Vẫn chưa có một nghiên cứu nào chứng minh việc uống nước dừa có thể ảnh hưởng tới làn da của bé. Nhưng theo kinh nghiệm dân gian, nếu mẹ bầu uống nhiều nước dừa sé giúp bé có làn da mịn màng hơn, bé khi sinh ra sẽ sạch đờm, dãi.

Nước dừa giúp da bé mịn màng

Nước dừa giúp da bé mịn màng

Trứng gà

Trứng gà, đặc biệt là lòng đỏ trứng gà được cho rằng sẽ giúp da bé trắng mịn hơn. Không những thế trong trứng gà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự tạo thành tế bào da của thai nhi, cung cấp sắt và vitamin cho mẹ bầu.

Quả bơ

Trong quả bơ rất giàu vitamin E và vitamin C, rất tốt cho quá trình sản xuất collagen của cơ thể sẽ giúp da của mẹ và bé hồng hào hơn. Bơ có chứa một hàm lượng chất béo khá cao, có thể bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu.

Bơ chứa hàm lượng chất béo cao

Bơ chứa hàm lượng chất béo cao

Ngoài ra những thực phẩm như rau quả, cà chua, việt quốc, cá…thực phẩm chứa nhiều vitamin A cũng rất tốt cho da bé. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên chú ý đây chỉ là những thông tin tham khảo, màu da của bé sẽ phụ thuộc phần lớn vào yếu tố di truyền từ cha mẹ. Thực phẩm dù có tốt đến mấy cũng sẽ bị phản tác dụng nếu ăn quá nhiều, các mẹ chỉ nên ăn một lượng vừa đủ, không nên lạm dụng.